Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
158,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3140 kcal
|
Grasa: 154,22g | Prot: 145,57g | Carbh: 288,50g.
Desayuno: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Подсолнечное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лук, Здоровая Ферма Куриная Печень, Увелка Крупа Ячневая. Almuerzo: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Подсолнечное Масло, Здоровая Ферма Куриная Печень, Лук, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Увелка Крупа Ячневая. Cena: Ямчан Соевый Соус "Tariyaki", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ермолино Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Лук, Подсолнечное Масло, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Pasa Bocas / Otros: Огурец, Подовинновское Молоко Творог 9%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|