Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 68,45g | Prot: 116,73g | Carbh: 183,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Слобода Йогурт с Клубникой, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Окрошка с Курицей. Cena: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, SPAR Филе Куриное Копчёное . Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Малина, Творожная Запеканка с Изюмом, Морской Окунь, Нектарины. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|