Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 123,96g | Carbh: 138,80g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: WellMix Protein Riegel Cranberry-Joghurt, Gurke (Geschält), Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Patros Feta Leicht, King's Crown Sonnenmais, Zucchini, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet, Müller’s Mühle Couscous. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Kinder Riegel (21g). más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 27 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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