Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 111,58g | Carbh: 67,98g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Кабачок Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Cena: Подсолнечное Масло, Яйцо Утиное. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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