Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 87,04g | Carbh: 80,20g.
Desayuno: Crepioca, Tirolez Ricota, Café. Almuerzo: Spoleto Alho-Poró, Barilla Fusilli, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Raiola Champignon, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Couve e Cenoura, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alhos-Poró, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Laranja e Mel, Tirolez Ricota, Chá Não Adocicado, Abacaxi. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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