Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 228,21g | Carbh: 156,56g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Rude Health Spelt Flakes, Tesco Skimmed Milk, Silver Spoon Truvia, Coffee (Instant), Raspberries. Almuerzo: Carrots, Broccoli, Tesco Cornflour, Peanut Butter, Soy Sauce, Cooked Tomatoes (Canned), Chicken Breast Meat. Cena: Bilash Plain Naan Bread, Olive Oil , Minced Lamb (Cooked, Grilled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onken Natural Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Grenade Carb Killa Peanut Nutter. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jiankov
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