|
А знаете, стоило было терпеть и качели и плато. И вот вес пошёл 💪✨🎉
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 57,89g | Prot: 124,49g | Carbh: 118,02g.
Desayuno: Розумний Вибір Гречка, Молокія Кефир 1%. Almuerzo: Олейна Олія Нерафінована, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сильпо Гречневый Хлеб, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Barilla Спагетти, Баклажанная Икра. Cena: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Без Сахара, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Фундук, Премия Миндаль Сушеный, Nut Master Арахисовая Паста, Сильпо Банан. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|