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digital scale @ 24hrs
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3017 kcal
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Grasa: 105,00g | Prot: 237,62g | Carbh: 293,81g.
Desayuno: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate Caramel, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kashi Berry Fruitful. Almuerzo: Snak Club Raw Almonds, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), TGI Friday's California Club, Cattle Drive Gold Baked Beans with Brown Sugar and Bacon. Cena: Pepperidge farm whole grain, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), relish, Hellmann's hellmann's, Full Circle Organic Grilled Chicken Breast Strips, Pictsweet Steam'ables Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: JYM Supplement Science Pre JYM, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Lifesavers Gummies, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter. más...
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3676 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kcamant
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