Diario de Laís Naiara, 14 jul. 21

Primeiro dia do desafio do ovo concluído. Apenas para detox do churrasco do fim de semana. Faltam 2 dias.
97,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 27,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
369 kcal Grasa: 29,90g | Prot: 16,41g | Carbh: 5,20g.   Desayuno: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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