Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 31,96g | Carbh: 175,32g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Almuerzo: Зеленый Чай, Скит Майонез, Маэстро Класс Салат с Лососем, Соевый Соус, Белый и Дикий Рис. Cena: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Обычное Пиво. Pasa Bocas / Otros: Ironman Slim Bar с L-Карнитином, Сушки. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Кардио - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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