Diario de ksufit1018, 14 jul. 21

Наконец-то снова смогла купить абонемент в тренажёрку. Добби безмерно счастлив. на постоянной основе я не занималась аж с ноября. Были то домашние зарядки, то разовые посещения, то разовые в бассейне. И наконец-то после сегодняшней тренировки я снова чувствую себя живой.

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1912 kcal

Grasa: 81,45g | Prot: 68,68g | Carbh: 218,59g.   Desayuno: Мандарины, Конти Конфета Золотая Лилия, Капуста Тушеная, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Русская Нива Муравейник Медовый. Cena: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Славконд Тяну-Ка, Смак Батон Молочный, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Пиво, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Долмио Итальянский Томатный Соус с Грибами, Капуста Тушеная, Bonduelle Чечевица Консервированная, КРЫМ Лимонад. más...