|
Конечно, 2 дня бесконтрольного питания дали свои плоды +1 кг.
Скажу так: приятнее быть на дефиците и питаться правильно и порционно.
Кайфа не получила, только упадок сил на утро и отеки.
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 95,44g | Prot: 72,71g | Carbh: 193,78g.
Desayuno: Сахар, Арахис, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Pasa Bocas / Otros: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Любятово Печенье Сливочное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Вязанка Ветчина Столичная. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Соглашусь полностью. Отсутствие режима питания влияет на энергию
Я сама, когда перестала в отпуске следить тотально за своим рационом, резко отекла и стала не такой энергичной
14 jul. 21 por el miembro: Торя-Ри
|
14 jul. 21 por el miembro: Natali_artcom
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali_artcom
|