Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 69,05g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Каша Рисовая на Молоке, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Almuerzo: Сливочное Масло, Майонез, Сыр, Ананас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Кус-Кус с Овощами. Cena: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Груша, Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Морковь, Груша. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 31 minutos, Cross Training - 44 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|