Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 63,03g | Prot: 57,13g | Carbh: 61,98g.
Desayuno: Kinder Bueno, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Сливочно Сырная Паста, Минскхлебпром Хлеб Водар. Almuerzo: Гаспачо. Cena: Сырная Паста, Хлеб, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская", Сметана , Хлеб Черный. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentadillas - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julidikalina
|