Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2925 kcal
|
Grasa: 96,65g | Prot: 111,39g | Carbh: 339,88g.
Desayuno: Крымхлеб Пирожок с Абрикосовым Конфитюром, Пирожное Картошка, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Ашан Квас Живого Брожения, Имбирное Печенье, Картофель Отварной, Окей Хлеб Ржаной, Пискаревский Сметана 15%, Борщ Холодный. Cena: Krusovice Пиво Светлое, Окей Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Vici Лососевые Порции. Pasa Bocas / Otros: Ашан Квас Живого Брожения, Аланталь Сыр Колбасный, Окей Хлеб Ржаной, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Тамле Чак-Чак, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|