Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 49,69g | Prot: 57,67g | Carbh: 143,39g.
Desayuno: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Магнит Слива, Черешня, Царь Хлеб Хлеб Я Первый, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Almuerzo: Черкизово Сосиска Молочная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Нектарин, Черешня. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|