Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 25,54g | Prot: 52,54g | Carbh: 200,12g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Kecap Manis, Telur Puyuh, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Ikan Bawal, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Rengginang, Mie Ayam. más...
|
|
1686 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ndutros
|