Diario de nikos85mail.ru, 14 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
1348 kcal Grasa: 56,04g | Prot: 90,69g | Carbh: 112,51g.   Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Cena: Рис Вареный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Протеин ISO Whey (Банан-Клубника), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. más...
2448 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 60,9 kg a la Semana

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