Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 82,60g | Prot: 82,25g | Carbh: 150,68g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин по ДД, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Almuerzo: Оливковое Масло, Жареный Картофель, Помидоры, Котлеты, Жокей Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачок. Cena: Жареный Картофель, Оливковое Масло, Котлеты, Помидоры, Лук, Кабачки, Жокей Кофе, Даренка Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|