Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1812 kcal
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Grasa: 77,86g | Prot: 68,14g | Carbh: 226,88g.
Desayuno: Agua, Tortillas de Maíz, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo Revuelto. Almuerzo: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Aguacate, Huevo Revuelto. Cena: Melón , Manzana Verde. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos, Descansando - 16 horas y 49 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Jesús22
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