Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 95,85g | Prot: 55,99g | Carbh: 165,69g.
Desayuno: Красные Помидоры, Сухие Семена Чиа, Дружба Плавленный Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Десерт с Изюмом, Первая Свежесть Котлета Куриная, Кускус (Вареный). Cena: Arla Крем Сливочный, Грецкие Орехи, Чернослив, Кофе Хауз Салат с Яйцом Пашот , Прайм Стар Борщ с Пампушками. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|