|
мышцы бо бо
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 41,69g | Prot: 74,43g | Carbh: 172,74g.
Desayuno: Hipp Детское Био Печенье с Яблоком, Хлебец, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ironman Protein Bar, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Almuerzo: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Котлета Куриная, Гречневая Крупа (без Жира). Cena: Мёд, Хлебец, Зеленый Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Капуста Тушеная, Свиная Корейка (Вырезка), Агуша Йогурт Питьевой. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|