|
Sétimo dia de academia + boxe.
Almoço: arroz, frango, beterraba e legumes.
Lanche: 3 biscoitos e 2 fatias de peito de peru defumado (só pra dar energia pra treinar)
Janta: arroz, frango, beterraba e legumes.
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|