Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 64,36g | Prot: 82,46g | Carbh: 337,70g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Sánduche de Jamón, Don Simón Zumo de Naranja. Cena: Aceite de Oliva, Baguette, Yogur de Frutas con Leche Entera, Mandarinas, Peras, Arroz Blanco, Hacendado Pisto de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Ciruelas Deshidratadas, Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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