Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 80,94g | Carbh: 157,98g.
Desayuno: Сырники с Яблоками на Рис.Муке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная. Cena: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Сабиново Рулет Куриный, Assortel Горох, 4 Сезона Вишня без Косточки. Pasa Bocas / Otros: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Арсеньевский Квас, Сушеное Манго, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 19 minutos, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|