Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 45,70g | Prot: 45,59g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Domatesler, Ceviz, Şekersiz Çay. Almuerzo: Muz, İçim Light Süt, Ceviz, Yayla Chia Tohumu. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Light Süt, Dondurma Külahı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Çay, Daphne Kakao, Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de damlaasismannn
|