Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 112,37g | Prot: 97,47g | Carbh: 38,43g.
Almuerzo: Яйцо, Листья Салата, Сыр Эдам, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Скумбрия, Сердце Говяжье, Цукини, Курица с грибами, Перепелиное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сало, Зеленая Фасоль (Замороженная), Now Foods Омега-3. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Малина, Крыжовник. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер Аня - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|