Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 50,50g | Prot: 44,92g | Carbh: 107,67g.
Desayuno: Çerezya Kavrulmuş Soslu İç Yer Fıstığı, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Galete. Cena: Gavurdağı Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimekli Bulgur Pilavı. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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