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2000 + F.Y 7:00
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 193,74g | Carbh: 197,61g.
Desayuno: Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود توست بر, Egg Yolk, Egg White, Frico Gouda Cheese Slices, رطب رطب Fresh Dates. Almuerzo: Green String Beans, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green Sweet Pepper, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Cena: Walnuts, Almarai Fresh Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Quinces . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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