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2000 5:15 weekoff2
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 152,39g | Carbh: 207,44g.
Desayuno: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg Yolk, برايد شبيه جبن الشيء قليل الدسم , مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. Almuerzo: Butternut Winter Squash, Red Onions, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Cena: نادك شراب البروتين بالحليب. Pasa Bocas / Otros: Galaxy RASPBERRY MERINGUE, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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