Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 60,35g | Prot: 75,16g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Suszona Śliwka, Wiórki Kokosowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Migdały, Lidl Papaja Kandyzowana, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biotrend Mleko 1,5%. Almuerzo: GSM Jogurt Naturalny Grecki, Gotowane Buraki (z Surowych). Cena: Łowicz Maslanka Naturalna, GSM Jogurt Naturalny Grecki, Ogórek (ze Skórką), Roszponka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sandacz Smażony. Pasa Bocas / Otros: Rama Margaryna, Chleb Wieloziarnisty, Milka Czekolada Mleczna, Chili Con Carne. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|