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25.4 bf / 33.5 msc
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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571 kcal
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Grasa: 14,43g | Prot: 50,31g | Carbh: 65,21g.
Desayuno: Grapefruit (Pink und Rot). Almuerzo: Podravka Rindergulasch, Rotkohl. Cena: Bon Chef Tom Kha Suppe. Pasa Bocas / Otros: Crane Whey Protein (30g). más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibold
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