Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 85,75g | Prot: 61,58g | Carbh: 190,52g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Творог 18%, Омлет с Молоком. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Морковь по-Корейски, Филе Индейки, Вермишель. Cena: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Жареные Орехи Кешью с Медом, Чернослив, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Край Каравай Батон Нарезной, Хлеб Бородинский, Setra Паштет из Индейки, Магнат Мороженое Double Карамель, Черешня, Абрикосы. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|