Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 128,04g | Prot: 82,25g | Carbh: 39,67g.
Almuerzo: Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Перепелиное Яйцо, Цукини, Скумбрия, Сердце Говяжье, Курица с грибами, Огурец, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Листья Салата, Сыр Эдам, Укроп, Болгарский Перец, Сало, Яйцо, Now Foods Омега-3. Cena: Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Облепиха, Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Малина. más...
|
|
1657 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|