Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 59,81g | Prot: 77,25g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Моя Цена Сыр Голландский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Ячневая Крупа. Almuerzo: Ашан Помидор, Простоквашино Кефир 1%, Ризык Лепёшка Узбекская, Окское Яйцо. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Syntrax Казеин Micellar Creme, Суп-Лапша с Говядиной, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
|
2092 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажёр - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Бег - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|