|
Не , ну 2 др подряд и поездка к бабушке, что хотела то…
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 34,73g | Prot: 31,65g | Carbh: 128,06g.
Desayuno: Корица, Капучино. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Hame Паштет из Тунца, Укроп, Бондюэль Горошек Консервированный , Соль, Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Тоскана с Вялеными Томатами. Cena: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Самбери Хлеб Тоскана с Вялеными Томатами, Hame Паштет из Тунца, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Укроп, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Vifon Tomyum Instant Noodles. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Limpieza - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|