Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 46,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 101,57g | Carbh: 119,60g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, Pierna de Pollo, Patata Cruda, Cebollas. Cena: La Vaca que ríe Quesitos Light , Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Copos de Avena Suaves, Boulé Mermelada de Melocotón, Pastoret Kéfir. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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