Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 77,72g | Carbh: 162,02g.
Desayuno: Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса , Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе, VitaLat Сыр Скаморца, Matti Каша 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Батькин Резерв Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Cena: VitaLat Сыр Скаморца, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Нектарин, Дикси Персики Плоские, Нектарин, Виноград, Абрикос. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|