Diario de s a h a r, 19 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:
1052 kcal Grasa: 37,02g | Prot: 36,94g | Carbh: 145,89g.   Desayuno: فخذ الدجاج (دبوس), الأرز المطبوخ مسبقا, اللبن (الزبادي) المجمد, المايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الملفوف الأخضر, البصل. Almuerzo: Good Day Cappuccino, Nextar Brownies Cookies, زيت الزيتون, البطاطا المحمصة ( المشوية ), فول مدمس. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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