Diario de johnww, 19 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:
1794 kcal Grasa: 75,50g | Prot: 102,57g | Carbh: 168,57g.   Desayuno: Natural Ovens Bakery Oatmeal Bread, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Ketchup, Jones Chicken Sausage Patty, Great Value Large White Grade A Eggs, Unsalted Whipped Butter Stick, Great Value Nonfat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Almuerzo: Jennie-O Original Turkey Burgers (90/10), Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, V8 Original 100% Vegetable Juice. Cena: King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Natural Ovens Bakery Oatmeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Sambucol Black Elderberry. más...

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