Diario de Alina Leksudejeva, 20 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
56,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2021:
1589 kcal Grasa: 56,09g | Prot: 102,47g | Carbh: 173,50g.   Desayuno: Кофе, Hortex Вишня Замороженная, Leibur Röst Mitmevilja, Арахисовая Паста Эстрелла, Овсянка на молоке. Almuerzo: Овощной салат с маслом, Куриные котлеты-оладьи, Гречка Сясту. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Яичница фитнес няшка. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Яблоко. más...
1383 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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