|
Вах, после тренировки, и 15тыщ шагов в общей сумме, включая эллипс.
Бросила курить в воскресенье, ночь спала ужасно плохо (дадада, я тот ещё комок вредностей)
Работаем над собой дальше 🤪
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 45,65g | Prot: 192,90g | Carbh: 159,26g.
Desayuno: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Недозапеканка, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Недозапеканка. Cena: Monini Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Sunny Breeze Lemon, Lime, Mint, Ginger & Soda, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|