Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 48,80g | Prot: 113,63g | Carbh: 197,18g.
Desayuno: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Almuerzo: Семейка Озби Баранка, Куриная Грудка Отварная. Cena: Красная Цена Пряники Звёздные, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Традиционный. Pasa Bocas / Otros: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|