Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 72,11g | Carbh: 140,07g.
Desayuno: Сыр Домашний, овсяноблин, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. Cena: Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Обычное Пиво, Чудо Творожок Клубника, Окей Багет Ржаной. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Cross Training - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MashaZor
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