Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 26,68g | Prot: 51,53g | Carbh: 173,86g.
Desayuno: Birnen, Käse, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Almuerzo: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Reis (Gekocht), Chili Con Carne. Cena: Nutella Nutella, Marmelade, Mischkornbrot, Frischkäse. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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