Diario de patrice65, 20 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021

103 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2021:

671 kcal

Grasa: 44,18g | Prot: 23,32g | Carbh: 43,79g. Cena: Marque Repère Salade de Lentilles aux Oignons Émincés , Avocats, Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc, Marque Repère Betteraves en Dés, Marque Repère Coleslaw, Aldi Taboulé, Oeuf. más...

3515 kcal

Ejercicio: Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana