Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 45,71g | Prot: 88,40g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Weintrauben, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Spiegelei ohne Fett. Cena: Weintrauben, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: All Stars Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Kochen 150kcal/h - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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