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anasousa998
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20 jul. 21
Diario de anasousa998, 20 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2021:
798 kcal
Grasa: 12,05g | Prot: 73,26g | Carbh: 93,08g.
Desayuno:
Herbalife F1 Baunilha, Mimosa Leite Magro sem Lactose.
Almuerzo:
Esparguete (Cozido), Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão 4 Sementes , Mercadona Gelatina.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Existem altos e baixos não desistir:)
20 jul. 21 por el miembro:
pedrodias1973
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