Diario de Lindafitter, 20 jul. 21

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Going in the right direction :)

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2021:

1413 kcal

Grasa: 58,85g | Prot: 89,07g | Carbh: 138,43g. Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Onces: Bananas . Almuerzo: Cheddar Cheese , Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Antes de la Cena: Almonds . Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries . más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! Great drop!

20 jul. 21 por el miembro: grammalaura


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