Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 61,50g | Prot: 74,93g | Carbh: 191,07g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Pão Francês. Almuerzo: Purê de Mandioca, Legumes Cozidos, Ovo Frito sem Gordura, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Salada de Folhas, Palmito, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Morangos, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de raysa.soares20
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